GEZONDHEID
VOEDING
VITALITEIT
Bewust Fit is jouw coach voor een energiek leven
Ontvang begeleiding in goede voeding om de beste versie van jezelf te worden.
Transformeer je gezondheid van binnenuit
Gezonde darmen, ons 'tweede brein' is essentieel voor de hormonale balans.
Een gebalanceerde levensstijl voor welzijn en vitaliteit
Creëer een gezonde levensstijl met voldoende slaap, regelmatige lichaamsbeweging, en stimuleer dopamine om je energiek en blij te voelen.
Cruciale stap op weg naar welzijn en balans
Geef je lichaam de tijd om te herstellen en zichzelf te genezen.
Geen quick fix, maar een bewezen programma dat gericht is op het herstel van van het lichaam op een goede spier- en vetmassa verhouding en op de algehele gezondheid en vitaliteit.
PHP draait om gezondheid - een duurzame benadering voor welzijn en balans
Hey daar! Ik ben Petra Sijtsma, eigenaresse en coach bij Bewust Fit.
Happy getrouwd met Sytze en samen hebben we 2 prachtige dochters! Waar ik op 1PK rijd, rijdt de rest van het gezin op crossmotors. In de weekenden zijn we dan ook vaak te vinden op de crossbaan!
Door zelf klachten te hebben ervaren, besef ik maar al te goed hoe cruciaal het is om goed voor jezelf te zorgen. Ik ben me steeds meer gaan verdiepen in voeding en het trainen van het menselijk lichaam, om mensen te kunnen helpen de gezondheid te verbeteren.
Dit is precies waarom ik Bewust Fit heb opgericht, het is essentieel om prioriteit te geven aan je gezondheid en welzijn.
Hier draait alles om begeleiding, ondersteuning en inspiratie om jou te helpen de beste versie van jezelf te worden.
Je kunt kiezen voor het op maat gemaakte PHP-programma, persoonlijke begeleiding met voeding. Speciaal ontworpen om specifieke klachten aan te pakken, zoals bijvoorbeeld menstruatieproblemen, darmklachten, huidproblemen.
Beweging is net zo belangrijk als voeding, daarom geef ik ook personal training.
We werken samen aan het opbouwen van kracht en conditie. Ik geloof in een holistische aanpak, d.w.z. ik kijk naar het geheel. We werken niet alleen aan fysieke kracht, maar ook aan de voeding om je lichaam van binnenuit te versterken.
Iedereen is uniek, daarom geloof ik in een persoonlijke benadering. We kijken naar wat het beste bij jou past.
Wat is echt gezond eten? Hoe kan ik fit blijven? Ondertussen creëren we een sterkere mindset!
Gezonde en sportieve groet, Petra
